Het nadeel van een banaan mee naar school als verantwoord tussendoortje is dat een banaan zeer gevoelig is voor pletten. En een geplette banaan is niet iets waar je op zit te wachten. Niet alleen vinden kinderen hem niet meer te eten, ook alle andere spullen in de tas kunnen onder de bananenprut komen te zitten. Gelukkig is ook daar weer iets op gevonden, de banabox, een speciale trommel voor bananen. Ideaal! Het enige nadeel is dat je een beetje kieskeurig moet zijn in de aanschaf van bananen. Niet alle bananen passen er goed in. Ze moeten niet te recht, maar ook niet te krom zijn. Maar als ik zo eens in de supermarkt kijk is er altijd volop keus in bananenformaat. De banabox is oa verkrijgbaar bij de zwerfkei en kost € 4,95.
De kraakfactor
Wat valt er van je af, als je afvalt? Is de ondertitel van dit boekje over dikke kinderen en afvallen. Het boek vertelt over Thom en Thom is te dik. Door zijn gewicht is hij onzeker. Als hij voor school foto’s moet zoeken ziet hij een foto van zijn opa toen die net zo oud was als Thom nu. Opa was toen ook dik, maar opa is nu nog steeds dik. Thom bedenkt opeens dat hij dát niet wil en dat het tijd wordt om iets aan het dik zijn te doen. Met hulp van een dietiste gaat Thom op dieet, dat is niet makkelijk. Er zijn soms van die momenten dat je woede of verdriet wilt wegeten. Thom’s moeder noemt dat de kraakfactor. Het boek verhaalt over de strijd van Thom, over doorzetten en een doel bereiken. Maar ook over hulp vragen en duidelijk zijn, want wat als je bij oma gaat logeren (wat je graag wilt), maar je weet dat oma altijd van die lekkere dingen maakt waar je eigenlijk dik van wordt (wat je niet meer wilt). Dan is het goed om die twijfel bij je moeder voor te leggen en dan samen naar een oplossing te zoeken. Dat doet Thom en het wordt een gezellige logeerpartij. Het boekje is een leuke ruggesteun voor kinderen die willen afvallen, met veel herkenbaarheid en leuke, bruikbare tips.
Het boek bestaat uit 2 delen. Deel 1 zijn de verhalen en in deel 2 staat uitleg en tips bij de verhalen. Het is uitgegeven door Uitgeverij Nino.
Opperdepop
Voor kinderen die niets willen eten of voor de kleintjes die nu al culinair zijn ingestel: het nieuwste kookboek van Albert Heijn – Opperdepop, het AH basiskookboek voor baby’s en peuters. Een voorproefje van het boek is al te zien op de site van Albert Heijn, met gelijk een lekker recept voor de kleine.
Gevaarlijke straling van WLAN en DECT?
Onderstaand bericht kreeg ik toegestuurd. Het zet mij aan het denken. Is dit een spookverhaal? Van die verhalen om mensen bang te maken en is het in werkelijkheid echt zo erg nog niet? Of zit hier een kern van waarheid in en zijn we met ons draadloze gemak bezig om de lucht te vervuilen met allerlei signalen en elektromagnetische velden.
Als ik kijk naar school, dan hebben we daar draadloze telefoons en zijn we druk bezig om een draadloos netwerk aan te leggen, zodat de leerlingen in de klas gebruik kunnen maken van laptops. Ook hier in huis hebben we draadloze DECT telefoons en hebben we een deels draadloos netwerk. Is dit schadelijk en erger nog, is eventueel aangebrachte schade blijvend? Ik realiseer me dat we heel makkelijk gebruik maken van draadloze apparaten, maar dat we er eigenlijk weinig van af weten. Die masten voor mobiele telefonie kan ik mij nog iets bij voorstellen, die bestrijken een veel groter gebied en zenden dus sterkere signalen uit, maar mijn telefoon, die al bij het einde van ons tuintje buiten bereik geeft? [Lees meer…]
Goed ventileren op school
Elke keer als ik bij ons de basisschool in stap, zeker aan het eind van de ochtend of ’s middags, valt me op hoe bedompt het binnen de school en zeker binnen sommige lokalen is. Kachel aan, ramen dicht en dan met 25-30 kinderen in een klas. De leerkracht heeft het soms helemaal niet in de gaten en van alle klassen waarin mijn kinderen hebben gezeten was er maar één leerkracht die regelmatig het raam opzette, want ‘om goed te kunnen denken heb je frisse lucht nodig’. Ook ging in die klas de kachel regelmatig lager, want ‘ze produceren met elkaar warmte genoeg’.
Helaas was dit zo’n beetje de enige leerkracht die er zo over dacht. Als hulpmoeder ben ik de klas wel eens uitgelopen, omdat er in de klas echt niet te werken was.
Gelukkig wordt hier steeds meer aandacht aan besteed, zie ook dit artikel bij de website van 50tien.
Ik hoop dat er op onze basisschool ook snel een CO2-signaalmeter komt in de lokalen.
Tussendoortjes, waar op letten?
Vorige maand stond er een artikel in J/M over tussendoortjes. Wat zijn gezonde tussendoortjes. Natuurlijk moeten we opletten wat we de kinderen geven, maar ik vraag me toch af wat nu gezonde tussendoortjes zijn, of wel, wat is de definitie van gezond.
J/M deelt de tussendoortjes in 3 categorien in, groen, oranje rood, waarbij groen gezond is en rood dus eigenlijk alleen bij hoge uitzondering gegeven mag worden.
Ik lees bij de oranje tussendoortjes: vruchtensappen. Wat is hier nu minder gezond aan? Waarom niet te vaak vruchtensappen en wel bij voorkeur light frisdrank. En waarom dan helemaal geen roosvicee? Wel liga en geen plakje rookvlees.
Als ik het stuk zo lees denk ik dat er niet gekeken is naar gezond wat betreft voedingsmiddelen, maar gezond wat betreft gezond gewicht.
En ik denk dat we bij de tussendoortjes niet alleen de calorien in de gaten moeten houden, maar ook moeten kijken dat ze wel alles binnen krijgen wat ze nodig hebben. En dan denk ik dat frisdrank op dat punt niet echt al te hoog scoort.